检查子宫内膜厚度的最佳时间因个体情况而异。一般来说，对于月经周期规律的女性，最佳时间通常在月经周期的第2-4天，此时可以了解基础状态下的子宫内膜厚度。
月经周期不同阶段的情况
卵泡早期：月经周期第2 - 4天
在月经周期的前几天，也就是卵泡早期，此时子宫内膜处于最薄的阶段。通过超声检查可以清晰地看到子宫内膜的基本形态和厚度，这个时候的检查结果可以作为一个基础值，用于后续对比。例如，正常情况下，这个时期的子宫内膜厚度一般在4 - 5毫米左右，但也会存在个体差异。
排卵期：月经周期第11 - 16天
接近排卵期时，子宫内膜会逐渐增厚。排卵期子宫内膜厚度通常在8 - 12毫米比较合适，这样的厚度有利于受精卵着床。如果在这个时期检查发现子宫内膜厚度异常，比如过薄或者过厚，都可能会影响受孕。过薄可能是因为内分泌失调等原因导致子宫内膜生长不良；过厚则可能与子宫内膜增生等情况有关。
黄体期：月经周期第21 - 28天
黄体期是排卵后到月经来潮前的时期，此时子宫内膜会进一步增厚，为可能的受孕做准备。正常黄体期子宫内膜厚度一般在10 - 14毫米左右。如果是准备怀孕的女性，在这个时期检查子宫内膜厚度，可以判断是否适合胚胎着床。如果黄体期子宫内膜厚度不符合正常范围，可能需要进一步检查激素水平等，查找原因并进行相应处理。
特殊人群的检查时间
月经不调女性：
对于月经不调的女性，检查子宫内膜厚度的时间就不太能按照常规月经周期来界定了。这时候可能需要根据具体情况来安排检查时间，比如可以随时进行超声检查，然后结合女性的激素水平等综合判断子宫内膜的情况。例如，如果女性长时间不来月经，可以通过超声观察子宫内膜厚度来初步判断原因，若子宫内膜较厚，可能不久就会来月经；若子宫内膜较薄，则可能需要进一步检查激素等，寻找导致子宫内膜薄的原因。
绝经后女性：
绝经后的女性检查子宫内膜厚度也有其特殊之处。绝经后正常的子宫内膜厚度应该小于5毫米。如果绝经后女性超声检查发现子宫内膜厚度超过5毫米，就需要引起重视，因为这可能提示有子宫内膜病变的风险，需要进一步进行宫腔镜等检查来明确诊断。