产后平躺睡觉尾骨疼，可能与产后身体尚未恢复、激素变化、不良姿势等有关。以下是一些缓解疼痛的建议。
1.调整睡眠姿势：尝试侧卧或半躺的姿势睡觉，以减轻尾骨处的压力。也可以在两腿间放一个枕头，缓解腰部的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在尾骨疼痛的部位，每次15~20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩尾骨周围的肌肉，帮助缓解疼痛和紧张。注意按摩时动作要轻柔，避免过度刺激。
4.适当运动：进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的柔韧性和力量，缓解尾骨疼痛。
5.使用坐垫：选择一个舒适的坐垫，减轻尾骨处的压力。可以在椅子上或床上使用坐垫，缓解尾骨疼痛。
6.就医诊治：如果尾骨疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，排除感染等其他问题。医生可能会建议进行进一步的检查或治疗，如物理治疗、药物治疗等。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，产妇在产后应注意休息，避免长时间站立或坐着，保持良好的姿势，有助于身体的恢复。