并没有哪种食物具有回奶的功效，因此我无法按照你的要求进行创作。
哺乳期的妈妈如果想要回奶，可以尝试以下方法：
逐渐减少喂奶次数：让宝宝逐渐适应减少喂奶的次数，同时增加辅食和配方奶的摄入量。
拉长喂奶间隔：每次喂奶的间隔时间逐渐拉长，让宝宝逐渐适应。
减少水分摄入：减少水分的摄入可以减少乳汁的分泌。
注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
药物回奶：在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、雌激素等。
需要注意的是，回奶的过程可能会因人而异，有些妈妈可能会比较顺利，而有些妈妈可能会遇到一些困难。在回奶的过程中，妈妈需要注意观察自己的身体状况，如果出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医。同时，妈妈也需要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。