胎动一小时3-5次是正常的，需要注意的是，这只是一个参考范围，具体情况可能因孕妇的个体差异而有所不同。以下是一些关于胎动的信息：
1.胎动是什么：胎动是指胎儿在子宫内的活动，是胎儿生命体征之一。孕妇可以通过自我监测来感知胎动。
2.如何监测胎动：孕妇可以选择在每天固定的时间进行胎动计数，每次计数1小时。如果1小时内胎动次数达到3-5次，就可以认为是正常的。如果胎动次数过少或过多，可能提示胎儿存在问题。
3.胎动异常的情况：如果胎动次数明显减少或消失，或者胎动过于频繁、剧烈，可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题。此时，孕妇应该立即就医，进行进一步的检查和治疗。
4.其他注意事项：孕妇应该注意胎动的规律和变化，如果发现胎动异常，应该及时就医。同时，孕妇应该保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，有助于胎儿的健康发育。