拔牙后疼得厉害，可能是正常的术后反应，也可能是出现了感染等问题。可以通过以下方式缓解：
1.咬紧放置的棉纱卷，在30分钟至1小时后再吐出。
2.拔牙后2小时内禁食，当天应以流食或半流食为主，不宜吃辛辣、过硬的食物。
3.按照医生的要求服用止痛药和消炎药。
4.避免用舌头舔舐或吮吸伤口，以免导致伤口出血或感染。
5.拔牙后1至2天内，唾液中可能带有血丝，这是正常现象，不要过于担心。
6.若拔牙后3至5天疼痛加剧，伴有口腔异味，或出现发热、肿胀等症状，可能是发生了感染，应及时就医。
需要注意的是，每个人的情况不同，如果拔牙后疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。同时，在拔牙后的恢复期间，应保持良好的口腔卫生，避免吸烟、饮酒等，有助于促进伤口愈合。