胸部下垂且较大可以通过手术或非手术方法进行矫正，具体选择哪种方法需要根据个人情况来决定。以下是一些可能的解决方案：
1.手术矫正：
乳房提升术：通过切除多余的皮肤和组织，将乳房提升到更合适的位置。
乳房缩小术：如果乳房过大，可以通过手术去除部分乳腺组织，以减轻重量和改善下垂。
隆胸术：在乳房内植入假体或自体脂肪，以增加乳房的体积和提升。
2.非手术矫正：
佩戴合适的胸罩：选择具有良好支撑和提升功能的胸罩，有助于改善胸部下垂。
锻炼胸肌：通过进行胸部肌肉的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉的力量，提升乳房。
健康生活方式：保持健康的体重、摄入均衡的营养、充足的睡眠和减少吸烟等，有助于整体身体健康和乳房的健康。
在考虑任何手术或非手术方法之前，建议咨询专业的整形医生或乳腺专家。他们可以根据个人的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，对于哺乳期后的乳房下垂，还可以考虑进行乳房按摩和护理，以促进乳房的恢复和改善。
需要注意的是，乳房下垂的矫正效果因人而异，且手术和非手术方法都存在一定的风险和并发症。在做出决定之前，应该充分了解并与医生进行详细的讨论，权衡利弊。同时，也要注意术后的护理和恢复，遵循医生的建议，以确保手术的成功和效果的维持。