毛囊发炎长痘可以通过一般治疗、药物治疗等来改善。一般来说，轻度的毛囊发炎长痘通过正确护理等可逐渐缓解，中重度的可能需要借助药物等干预。
日常护理很重要
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁皮肤，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但要注意不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，加重毛囊发炎长痘的情况。一般每天早晚各清洁一次即可。避免刺激： 要避免用手挤压、搔抓痘痘，因为这样容易导致炎症加重，还可能留下疤痕或痘印。同时，也要避免使用过于油腻、厚重的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，加重毛囊发炎。
药物治疗有讲究
外用药物： 可以使用一些外用的消炎药膏，如过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有红霉素软膏，能抑制细菌生长，减轻毛囊的炎症反应。口服药物： 如果毛囊发炎长痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但需要在医生的指导下使用，因为长期或不规范使用抗生素可能会导致耐药等问题。
饮食调节不可忽视
控制辛辣油腻食物： 要减少食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易引起体内湿热内生，加重毛囊发炎长痘的情况。多吃蔬菜水果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对改善毛囊发炎长痘有帮助。一般每天应保证摄入300~500克蔬菜和200~300克水果。