晚上睡觉后背中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致背部不适。建议选择适合自己的床垫，以提供良好的支撑。
2.姿势不良：睡觉时保持不良姿势，如蜷缩、扭曲或过度伸展背部，可能会引起疼痛。尝试保持正确的睡姿，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻背部压力。
3.肌肉紧张或劳损：过度使用背部肌肉、长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后，肌肉可能会紧张或劳损，导致疼痛。可以进行热敷、按摩来缓解肌肉紧张，也可考虑使用热疗或冷敷贴。
4.脊柱问题：如脊柱侧弯、椎间盘突出等脊柱疾病，可能导致后背中间疼痛。这种情况下，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
5.其他原因：胸腔疾病、肾脏问题、感染等也可能引起后背中间疼痛。如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。
此外，以下是一些预防和缓解晚上睡觉后背中间疼痛的方法：
1.保持良好的姿势：无论是站立、坐着还是睡觉，都要注意保持正确的姿势，避免弯腰、扭曲或过度伸展背部。
2.适度运动：进行适度的有氧运动和背部肌肉锻炼，有助于增强背部肌肉力量，改善柔韧性。
3.控制体重：过重会增加背部的负担，导致疼痛。保持健康的体重有助于减轻背部压力。
4.注意保暖：寒冷刺激可能导致肌肉紧张，睡觉时要注意保暖，避免背部受寒。
5.避免长时间久坐：定期起身活动，伸展背部，缓解肌肉疲劳。
需要注意的是，如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，如果疼痛是由特定的疾病引起的，治疗应针对病因进行。在采取任何自我治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。