莲子心泡水喝具有以下功效：
1.清热降火：莲子心味苦，能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
2.降压：莲子心所含的非结晶生物碱Nn-9有降血压作用。
3.强心安神：莲子心含有多种生物碱，如莲心碱、异莲心碱等，具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
4.促进睡眠：莲子心泡水喝可促进胰腺分泌胰岛素，使人体中胰岛素水平处于正常状态，起到镇静、助眠的作用。
莲子心泡水喝的禁忌如下：
1.莲子心泡水不适合过量饮用，一般一天5-10克即可，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.莲子心泡水不适合长期饮用，因为莲子心是一种寒性的中药材，长期饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状。
3.莲子心泡水不适合孕妇饮用，因为莲子心具有催产的作用，可能会导致孕妇流产。
4.莲子心泡水不适合低血压患者饮用，因为莲子心具有降血压的作用，可能会使低血压患者的血压更低，引起头晕、乏力等症状。
5.莲子心泡水不适合寒性体质者饮用，因为莲子心是一种寒性的中药材，寒性体质者饮用后可能会加重体内的寒气，引起腹痛、腹泻等症状。