如果喝多了不舒服，可以尝试以下方法来缓解：
1.侧卧休息：喝多了可能会引起恶心、呕吐等症状，侧卧休息可以防止呕吐物误吸，引起窒息或吸入性肺炎。
2.补充水分：喝酒会导致身体大量失水，补充水分可以缓解脱水症状，减轻头痛、口渴等不适。
3.催吐：如果饮酒后不久，可以用手指或压舌板刺激咽喉部，引起呕吐，减少酒精的吸收。
4.喝浓茶或咖啡：茶叶和咖啡中含有咖啡因等成分，具有兴奋神经、提神醒脑的作用，可以缓解酒后的疲劳感。
5.服用药物：如果症状比较严重，可以服用一些药物来缓解，如胃复安、奥美拉唑等。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，并不能完全消除酒精对身体的影响。因此，在日常生活中，应该适量饮酒，避免酗酒。对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有肝脏疾病等人群，应该避免饮酒或减少饮酒量。如果饮酒后出现严重不适，应该及时就医。