偶尔一次紧急避孕药一般不会对身体造成严重危害，但可能会出现一些短期的副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等。这些副作用通常会在几天内自行消失，不需要特殊治疗。
然而，需要注意的是，频繁使用紧急避孕药可能会增加一些长期的风险，如月经紊乱、心血管疾病、乳腺癌等。因此，建议在医生的指导下使用紧急避孕药，并尽量避免频繁使用。
对于以下特殊人群，使用紧急避孕药需要特别谨慎：
未成年人：未成年人的身体尚未完全发育成熟，使用紧急避孕药可能会对身体造成更大的影响。
患有某些疾病的人群：如高血压、糖尿病、心脏病等，使用紧急避孕药可能会加重这些疾病的病情。
正在服用其他药物的人群：某些药物可能会影响紧急避孕药的效果，或者与紧急避孕药相互作用，导致不良反应。
如果在服用紧急避孕药后出现严重的不适症状，如持续的腹痛、大量阴道出血、呼吸困难等，应立即就医。此外，应尽量采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以减少不必要的风险。
总之，偶尔一次紧急避孕药对身体的危害较小，但仍需注意正确使用方法和适用人群。如果对紧急避孕药的使用有任何疑问，建议咨询医生或药师。