一、内分泌因素排查：需通过医学检查如激素六项检测，了解雌激素、孕激素等水平，若雌激素偏低可能导致子宫内膜增生不足，引起月经量少经期短，建议及时就医完善相关内分泌检查，以明确激素水平异常情况并针对性处理；二、器质性病变筛查：宫腔镜检查可明确宫腔内情况，如是否存在宫腔粘连、子宫内膜息肉等病变，这些病变可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经量少经期短，若确诊有此类病变需遵医嘱进行相应治疗；三、生活方式干预：保持规律作息，避免长期熬夜，因为熬夜可能影响内分泌节律；合理饮食，保证营养均衡，可适当增加富含雌激素的食物如豆制品等摄入；适度运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体代谢和内分泌，改善月经量少经期短状况；四、特殊人群注意事项：育龄期女性若出现月经量少经期短，需排查是否妊娠相关，如先兆流产等情况，若为妊娠相关需谨慎处理；更年期女性由于卵巢功能衰退，激素水平波动，也可能出现月经量少经期短，此时需关注自身身体变化，必要时就医评估激素状态并采取合理措施，同时需注意此阶段身体变化可能带来的其他健康影响，如骨质疏松等风险，可在医生指导下适当进行相关健康管理。
