月经量少可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.正常情况：月经的第一天，月经量通常较少，后续可能会逐渐增多。如果没有其他不适症状，可先观察。
2.生活习惯调整：
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
避免过度劳累和情绪紧张。
戒烟限酒。
3.饮食调理：
增加富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、蛋类、豆类等。
多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
避免食用过多的冷饮、辛辣和油腻食物。
4.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
5.心理调适：保持心情愉悦，避免长期的精神压力和焦虑。
6.就医检查：
如果月经量持续过少，或伴有其他症状，如痛经、月经周期不规律等，应及时就医。
医生可能会进行相关检查，如性激素六项、B超等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此对于月经量少的处理方法也可能有所差异。如果对自己的月经情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。