儿童吃核桃的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，有助于儿童的生长发育和身体健康。
2.促进大脑发育：核桃中的不饱和脂肪酸，如ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸，对儿童的大脑发育非常重要。它们可以帮助儿童提高智力、记忆力和注意力，促进大脑的健康发育。
3.保护视力：核桃中含有丰富的维生素A和叶黄素等抗氧化物质，这些物质可以保护儿童的眼睛，预防近视和其他眼部疾病。
4.增强免疫力：核桃中的维生素C、维生素E和锌等营养成分可以增强儿童的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
5.改善睡眠：核桃中含有丰富的褪黑素，这种物质可以帮助儿童改善睡眠质量，促进睡眠。
需要注意的是，儿童食用核桃应该适量，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。同时，核桃的外壳比较坚硬，儿童食用时需要注意安全，避免噎住或呛到。如果儿童有过敏史或其他健康问题，应该在医生的指导下食用核桃。