怎样用桂圆治失眠

桂圆虽然可以治疗失眠，但是它与其他食材配合起来才有更好的效果，比如桂圆可以配合茯苓熬汤或者是做桂圆莲子粥来治疗失眠。

另外，桂圆又名益智、龙眼肉，对于中药，桂圆性平，味甘，具有补血、安神养心的功效。所以它不仅适用于失眠，还可以治疗健忘，精神不振，身体虚弱等症状。

除此之外，还建议患者平时可以喝一些小米粥，百合粥，都有助于进入睡眠。