背部中间脊椎骨总疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.脊椎病变：脊椎本身的病变，如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出、脊椎肿瘤等，都可能导致背部中间脊椎骨疼痛。
2.脊椎旁肌肉病变：背部中间脊椎骨附近的肌肉、韧带、筋膜等组织发生病变，如肌肉劳损、肌纤维炎、韧带炎等，也会引起疼痛。
3.脊椎旁神经病变：脊椎旁的神经受到压迫或损伤，如神经炎、神经根炎、椎间盘突出压迫神经根等，也会导致背部中间脊椎骨疼痛。
4.其他原因：内脏疾病、感染、代谢性疾病等也可能引起背部中间脊椎骨疼痛。
如果背部中间脊椎骨总疼，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：休息是缓解背部中间脊椎骨疼痛的重要措施。避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间弯腰或久坐。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛，改善血液循环。
3.药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果病因严重，如脊椎骨折、脱位、肿瘤等，可能需要手术治疗。
5.其他治疗：如康复训练、中医治疗等，也可以根据病情选择使用。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人等，背部中间脊椎骨总疼可能需要更加注意。以下是一些建议：
1.孕妇：孕妇在怀孕期间，由于身体的变化，可能会出现背部中间脊椎骨疼痛。建议采取适当的姿势，避免长时间站立或坐着，同时可以进行一些适合孕妇的运动，如孕妇瑜伽等。
2.老年人：老年人由于骨质疏松、脊椎退行性病变等原因，容易出现背部中间脊椎骨疼痛。建议注意保暖，避免过度劳累，同时可以进行一些适当的锻炼，如太极拳、散步等。
3.患有其他疾病的人：患有其他疾病的人，如糖尿病、类风湿性关节炎等，可能会出现背部中间脊椎骨疼痛。建议积极治疗原发病，同时注意背部保暖，避免过度劳累。
总之，如果背部中间脊椎骨总疼，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行锻炼，可以预防背部中间脊椎骨疼痛的发生。