背部脊椎骨中部疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.脊椎病变：脊椎病变如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等，可能导致背部脊椎骨中部疼痛。这种疼痛通常会伴随着其他症状，如肢体麻木、无力等。
2.脊椎关节炎：脊椎关节炎是一种常见的脊椎疾病，可导致脊椎骨和关节的炎症和疼痛。常见的脊椎关节炎包括强直性脊柱炎和类风湿性脊椎炎等。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉或受到拉伤，可能导致肌肉疼痛和紧张，进而引起背部脊椎骨中部疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯是一种脊柱的结构性畸形，可能导致背部脊椎骨中部的疼痛和不对称。
5.骨质疏松：骨质疏松症可导致脊椎骨变薄和脆弱，增加骨折的风险。轻微的外力或日常活动可能导致脊椎骨折，引起背部疼痛。
6.其他原因：其他可能导致背部脊椎骨中部疼痛的原因包括感染、肿瘤、内脏疾病等。
如果出现背部脊椎骨中部疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担，休息一段时间。
2.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲或过度伸展背部。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
4.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，以帮助缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。