五个月宝宝三天不拉大便可能是正常的，但也可能是便秘的表现。以下是一些建议：
1.观察宝宝的表现：如果宝宝没有哭闹、呕吐、腹胀等不适症状，且精神状态良好，食欲正常，可能是攒肚，不需要过于担心。
2.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，以促进宝宝的肠道蠕动。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
3.腹部按摩：让宝宝仰卧，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，每次10-15分钟，每天2-3次，以促进肠道蠕动。
4.补充水分：如果宝宝已经添加了辅食，可以适当给宝宝喂一些水，以保持肠道湿润。
5.培养良好的排便习惯：可以每天定时让宝宝坐在便盆上，培养宝宝的排便习惯。
需要注意的是，如果宝宝出现哭闹、呕吐、腹胀、食欲减退等不适症状，或者三天后仍未排便，应及时就医，以排除肠梗阻等疾病。
此外，对于一些特殊人群，如早产儿、低体重儿、有肠道疾病史的宝宝等，出现三天不拉大便的情况，需要更加密切地关注。如果宝宝有其他异常表现，应及时就医，并遵循医生的建议进行处理。同时，家长应该注意观察宝宝的大便情况，记录宝宝的饮食和作息时间，以便及时发现问题并采取相应的措施。