十个月宝宝晚上睡觉翻来覆去还哭，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过亮或过于嘈杂，都可能影响其睡眠质量。
2.饥饿或口渴：宝宝可能因为饥饿或口渴而醒来哭闹。
3.尿布问题：湿尿布会让宝宝感到不舒服，影响睡眠。
4.出牙不适：十个月大的宝宝可能正在出牙，出牙期间可能会出现牙龈肿胀、疼痛等不适，导致宝宝晚上哭闹。
5.身体不适：宝宝可能患有感冒、鼻塞、肚子疼等疾病，导致身体不适而难以入睡。
6.白天过度兴奋：宝宝白天过度兴奋或疲劳，可能会影响晚上的睡眠。
7.安全感缺失：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式。
8.分离焦虑：宝宝可能对父母的离开感到焦虑，导致晚上难以入睡。
如果宝宝经常出现晚上睡觉翻来覆去还哭的情况，家长可以尝试以下方法来改善：
1.确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，保持安静。
2.注意宝宝的饮食，睡前不要让宝宝吃得过多或过少。
3.及时更换尿布，保持宝宝的皮肤干爽。
4.可以给宝宝使用安抚奶嘴或按摩牙龈，缓解出牙不适。
5.注意观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
6.白天不要让宝宝过度兴奋或疲劳，保持适当的活动量。
7.给宝宝足够的安全感，让宝宝感受到父母的关爱。
8.建立规律的睡眠时间，让宝宝养成良好的睡眠习惯。
如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐等，家长应及时带宝宝就医，以便确定具体原因并进行相应的治疗。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的需求，给予宝宝足够的关爱和照顾。