一般情况下，拔完双J管后1~3天就可以上班，但具体时间还需要根据个人恢复情况决定。
双J管一般是在输尿管镜手术或体外冲击波碎石术后留置，主要目的是引流尿液、防止输尿管狭窄。通常在术后1~3周拔除，具体时间与手术方式、患者恢复情况等因素有关。
如果患者身体素质较好，手术过程顺利，术后恢复良好，没有出现明显的血尿、疼痛等不适症状，一般在拔管后1天左右就可以上班。但需要注意避免剧烈运动和重体力劳动，以免导致双J管移位或引起不适。
如果患者身体素质较差，手术过程复杂，或术后出现了血尿、疼痛等不适症状，恢复时间可能会延长，需要在医生的指导下适当延长休息时间，待症状完全消失后再上班。
需要注意的是，在上班后，患者也需要注意休息，避免过度劳累和长时间站立。同时，要注意保持尿道口清洁，多喝水，勤排尿，有助于预防感染。如果出现发热、腰痛、血尿等异常情况，应及时就医。
此外，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此具体的上班时间还需要根据个人情况在医生的建议下进行安排。如果对拔管后的注意事项有任何疑问，应及时咨询医生。