“尾巴骨上面腰下面疼”可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：直接撞击、摔倒或过度伸展等外力作用可能导致该区域的肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。
2.劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动后，腰部和臀部的肌肉、韧带可能会劳损或拉伤，导致疼痛。
3.椎间盘突出：腰椎间盘的退变可能导致椎间盘突出，压迫神经根，从而引起腰部和臀部的疼痛，疼痛可能放射到腿部。
4.脊柱疾病：如脊柱侧弯、脊柱关节炎等脊柱疾病也可能导致该区域的疼痛。
5.肌肉紧张或痉挛：紧张的肌肉或痉挛也可能引起疼痛。
6.妇科问题：女性可能存在一些妇科问题，如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致腰部和臀部的疼痛。
7.泌尿系统问题：如肾炎、肾结石等泌尿系统疾病也可能引起腰部和臀部的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便异常等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法也应因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。