牙龈老出血可能是牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等引起的，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。以下是一些治疗方法：
1.口腔清洁：使用软毛牙刷、牙线、牙缝刷等工具，保持口腔清洁，减少细菌和牙结石的堆积。
2.局部用药：在医生的指导下，使用口腔清洁剂、漱口水、牙龈按摩等方法，缓解牙龈出血。
3.病因治疗：
牙龈炎、牙周炎：需要进行洁治和刮治，清除牙结石和菌斑，并使用抗生素等药物进行治疗。
血液系统疾病：需要针对病因进行治疗，如白血病需要化疗，血小板减少性紫癜需要使用糖皮质激素等。
4.其他治疗：
激光治疗：对于牙龈增生明显的患者，可以使用激光进行治疗，减少牙龈出血。
手术治疗：对于病情严重的患者，可能需要进行牙龈切除术、牙周手术等治疗。
此外，牙龈老出血的患者还需要注意以下几点：
1.饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，避免辛辣、刺激性食物。
2.定期洗牙：建议每6-12个月洗牙一次，以保持口腔健康。
3.定期检查：定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。
4.避免损伤：避免使用硬毛牙刷、牙签等工具，避免用力刷牙和咬硬物，以免损伤牙龈。
总之，牙龈老出血需要引起重视，及时就医，进行全面的口腔检查和治疗。同时，注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于预防牙龈出血的发生。