女人在月经期间可以适量吃樱桃。樱桃营养丰富，含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，适合月经期女性食用。此外，樱桃还富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、碳水化合物以及钙、磷、钾等矿物质，能够为身体补充营养，提高免疫力。但需注意以下几点：
1.控制食用量：樱桃性温，食用过多可能会引起燥热、流鼻血、损肺等问题，因此月经期女性应适量食用樱桃，每天食用量不超过10颗。
2.选择新鲜樱桃：樱桃不易保存，容易腐烂变质，食用变质的樱桃可能会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，在食用樱桃前，应选择新鲜的樱桃，并清洗干净。
3.避免食用冰镇樱桃：月经期间女性应避免食用冰镇樱桃，以免引起宫寒，导致痛经、月经量减少等症状。
4.糖尿病患者应少吃：樱桃的含糖量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应少吃樱桃。
总之，月经期女性可以适量食用樱桃，但需注意食用量和食用方式。如果在食用樱桃后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。