反流性食管炎是否严重，取决于其具体情况。反流性食管炎是一种由于胃内容物反流至食管，引起食管炎症、糜烂和溃疡的疾病。其严重程度可以分为以下几个级别：
1.轻度反流性食管炎：食管炎症局限于食管下段，患者可能仅有烧心、反酸等轻微症状，对生活和健康影响较小。
2.中度反流性食管炎：食管炎症累及食管中段，症状相对明显，可能伴有胸痛、吞咽困难等不适。此时，反流性食管炎对生活和健康的影响较大。
3.重度反流性食管炎：食管炎症广泛，甚至可能出现食管狭窄、溃疡出血等并发症。这种情况下，反流性食管炎可能严重影响患者的生活质量，甚至威胁生命健康。
需要注意的是，反流性食管炎的严重程度不仅与症状的轻重有关，还与是否存在并发症、患者的基础健康状况等因素有关。对于反流性食管炎患者，及时就医、接受规范治疗非常重要。治疗方法包括改变生活方式（如减肥、避免饱食、抬高床头等）、药物治疗（如质子泵抑制剂、促胃肠动力药等）以及可能的手术治疗。此外，对于严重或复发性反流性食管炎，可能需要长期治疗和随访。
在日常生活中，反流性食管炎患者可以采取以下措施来缓解症状和预防复发：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物和饮料，以及咖啡、茶等。
3.少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
4.抬高床头，减少反流的发生。
5.避免紧身衣物和弯腰、下蹲等动作。
6.管理压力和情绪，避免焦虑和紧张。
总之，反流性食管炎的严重程度因人而异，需要根据具体情况进行评估和治疗。患者应积极配合医生的治疗，同时注意生活方式的调整，以减轻症状、预防复发。如果对反流性食管炎的严重程度或治疗有任何疑问，建议咨询医生以获得个性化的建议和指导。