左侧头部一阵一阵刺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。疼痛通常为单侧搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。治疗偏头痛的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、三环类抗抑郁药（如阿米替林）等。此外，保持规律的作息时间、避免诱因（如压力、强光、咖啡因）、饮食调整等也有助于预防偏头痛发作。
2.紧张型头痛：紧张型头痛是一种常见的慢性头痛，可能与头颈部肌肉紧张、压力、情绪因素等有关。疼痛通常为双侧弥漫性头痛，可伴有紧箍感、压迫感。治疗紧张型头痛的药物包括肌肉松弛剂（如盐酸乙哌立松）、抗抑郁药（如度洛西汀）等。此外，物理治疗（如按摩、针灸、热疗）、放松技巧（如深呼吸、冥想）等也有助于缓解头痛。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。卡马西平是治疗三叉神经痛的首选药物。
4.其他原因：左侧头部一阵一阵刺痛还可能与颅内病变、感染、外伤、高血压、颈椎病等有关。如果头痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如意识障碍、肢体无力、麻木、言语不清等），应及时就医，进行详细的检查（如头部CT、MRI、脑血管造影等），以明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果头痛频繁或严重影响生活，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防头痛的发生。