如果月经这个月没来，可能有以下原因及解决办法：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院查血HCG确诊。如果怀孕了，要注意休息，加强营养，按时产检。如果没有怀孕，要进一步查找原因。
2.内分泌失调：长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜、节食减肥、内分泌紊乱等都可能导致月经推迟。要调整生活方式，缓解压力，保持心情舒畅，合理饮食，适量运动。如果月经推迟时间较长，可以去医院检查性激素六项和甲状腺功能，根据结果进行调理。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。主要表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛、痤疮、肥胖等。需要去医院做B超和性激素六项检查，确诊后可以用达英-35等药物治疗。
4.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连、卵巢早衰、垂体瘤等也可能导致月经不来。需要去医院做进一步的检查，明确病因，然后进行针对性的治疗。
如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。