如果你刚刚发现怀孕了但不想要这个孩子，可以考虑以下几种选择：
1.药流：药物流产适用于怀孕49天内的早期妊娠，通过服用药物来终止妊娠。药流的优点是无需手术，对身体的伤害较小，但药流可能会导致不完全流产，需要进行清宫手术。
2.人流：人流手术适用于怀孕10周内的早期妊娠，通过手术的方式将孕囊和子宫内膜吸出。人流手术的优点是成功率高，但对身体的伤害较大，需要在正规医院进行。
需要注意的是，无论是药流还是人流，都需要在医生的指导下进行，并且需要在合适的时间内进行。此外，流产对身体和心理都会造成一定的影响，在做出决定之前，建议你充分考虑自己的情况和需求，并与医生进行沟通，了解更多关于流产的信息和注意事项。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免不必要的流产和感染。