长期失眠多梦可能是由于精神紧张、压力过大、过度疲劳、生物钟紊乱等原因引起的。以下是一些治疗失眠多梦的偏方：
1.饮食调理：
百合粥：取百合30g、糯米50g、冰糖适量。先将百合、糯米洗净，加水煮粥，待粥熟时加入冰糖，稍煮片刻即可。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适用于失眠多梦、心烦不安等症状。
莲子粥：取莲子30g、糯米50g。将莲子、糯米洗净，加水煮粥，待粥熟时加入适量冰糖，稍煮片刻即可。莲子具有养心安神、健脾补肾的功效，适用于失眠多梦、心悸健忘等症状。
2.按摩穴位：
涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡。每天睡前用热水泡脚后，用手指按压涌泉穴，每次按压100下左右，至有酸胀感为宜。
太阳穴：位于头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头部疼痛，放松身心，帮助入睡。每天睡前用手指按摩太阳穴，每次按摩10-15分钟左右。
3.音乐疗法：
听古典音乐：古典音乐可以帮助放松身心，缓解压力，促进睡眠。可以选择一些舒缓、轻柔的古典音乐，如贝多芬的《月光奏鸣曲》、莫扎特的《小夜曲》等，在睡前听30分钟左右。
听自然声音：自然声音如海浪声、雨声、鸟鸣声等可以帮助放松身心，缓解焦虑，促进睡眠。可以选择一些自然声音的音乐，如《森林冥想》、《雨打芭蕉》等，在睡前听30分钟左右。
需要注意的是，偏方治疗失眠多梦可能需要一定的时间和耐心，同时，如果失眠多梦症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。