在夏天，人们可以选择以下食物来滋补身体：
1.鸭肉：鸭肉性凉，具有滋补身体、清热降火的功效。夏天食用鸭肉可以缓解燥热，补充营养。
2.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、消暑解渴的作用。夏天食用苦瓜可以帮助身体排出毒素，保持健康。
3.西红柿：西红柿富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、提高免疫力的功效。夏天食用西红柿可以帮助身体抵抗自由基的伤害，保持健康。
4.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效。夏天食用绿豆可以帮助身体排出多余的水分，缓解燥热。
5.西瓜：西瓜富含水分和维生素C，具有清热解暑、生津止渴的功效。夏天食用西瓜可以帮助身体补充水分，缓解燥热。
总之，在夏天，人们可以选择一些性凉、清热、解毒的食物来滋补身体，保持健康。同时，人们也应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用某一种食物，以免影响身体健康。