一吹空调手臂里面疼可能是由以下原因引起的：
1.寒冷刺激：空调吹出的冷风会使手臂的血管收缩，血液循环减慢，导致手臂肌肉和神经缺血、缺氧，从而引起疼痛。
2.肌肉劳损：如果手臂长期处于同一姿势或进行过度使用，容易导致肌肉劳损，一吹空调就会引起疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围炎，会导致肩关节疼痛和活动受限。一吹空调，寒冷刺激会加重疼痛。
4.颈椎病：颈椎病也可能引起手臂疼痛，当颈椎病变压迫神经根时，会导致手臂放射性疼痛。一吹空调，可能会加重症状。
针对一吹空调手臂里面疼的情况，可以采取以下措施：
1.保暖：在空调环境中，尽量避免让手臂直接暴露在冷风中，可以佩戴长袖衣物或使用披肩。
2.调整空调温度：适当调高空调温度，避免温度过低。
3.活动手臂：定时活动手臂，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.热敷：用热毛巾或热水袋对手臂进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免手臂过度劳累，可适当食用富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。