手臂里面疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，长时间重复使用手臂进行劳作，像打字、搬运重物等，可能在1-2天内就会出现手臂里面酸痛的感觉。
肌肉劳损导致
过度使用手臂：如果长时间进行重复性的手臂运动，像频繁打羽毛球、长时间使用电脑键盘鼠标等，手臂的肌肉就会处于紧张状态，进而引发里面疼痛。一般这种疼痛在休息后会有所缓解，但如果持续过度使用，疼痛可能会加重。姿势不当：长时间保持不正确的手臂姿势，比如弯腰驼背时手臂下垂，会使手臂肌肉持续处于不正常的牵拉状态，也容易导致里面疼痛，这种情况可能会持续数天甚至更久。
外伤引起
磕碰伤：手臂受到磕碰，比如撞到桌子角等，局部可能会出现肿胀、疼痛，一般在受伤后的几小时内就能明显感觉到疼痛，而且受伤部位可能会有淤血淤青。拉伤：突然用力拉扯手臂，像剧烈运动中手臂肌肉突然被过度拉伸，就会造成肌肉拉伤，导致手臂里面疼，通常拉伤后很快就会出现疼痛症状，并且可能影响手臂活动。
疾病因素
颈椎病：当颈椎发生病变，如椎间盘突出等，压迫到支配手臂的神经时，就会引起手臂里面疼痛，这种疼痛可能会伴随手指麻木等症状，疼痛时间可能会持续较长，有的患者会持续数周甚至更久。关节炎：类风湿关节炎等疾病也可能累及手臂关节，导致手臂里面疼痛，一般会持续疼痛，而且可能会随着病情发展逐渐加重，疼痛时间没有固定限制，会反复出现。
血管神经问题
血管炎：手臂的血管发生炎症时，会影响血液循环，导致手臂里面疼痛，这种疼痛可能会持续存在，并且可能伴有手臂肿胀等症状。神经病变：比如神经炎，神经受到损伤或发生炎症，会引起手臂里面疼痛，疼痛可能是持续性的，也可能会有间歇性发作的情况。