一吹空调手臂里面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.寒冷刺激：空调温度过低或直吹，导致手臂血管收缩、血液循环不畅，引起疼痛。
2.肌肉痉挛：寒冷刺激使手臂肌肉紧张、痉挛，从而产生疼痛。
3.关节炎：如果本身患有关节炎，空调的低温可能加重炎症，导致疼痛。
4.神经受压：颈椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起手臂疼痛。
5.其他原因：外伤、肩周炎等也可能导致一吹空调手臂疼。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整空调温度和风向，避免直吹。
2.注意保暖，可佩戴护臂或穿长袖衣物。
3.适度活动手臂，缓解肌肉紧张。
4.如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，如X光、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有心血管疾病或免疫系统疾病的人群，更应注意避免空调直吹，保持适宜的温度和湿度。如果出现不适，应及时就医。
总之，一吹空调手臂里面疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。