女人经期可以喝一些温热的茶饮，比如红糖姜茶、红枣桂圆茶等，这些茶饮具有一定的补血益气、缓解痛经的作用。但需要注意的是，并不是所有的茶饮都适合经期饮用，以下是一些经期饮茶的建议：
1.不喝浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，会刺激神经和心血管，加重经期不适，还可能影响铁的吸收，导致贫血。
2.不喝凉茶：凉茶性质偏寒，经期饮用容易导致经血凝滞、排出不畅，引发痛经、月经不调等问题。
3.避免空腹饮茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会加重经期的不适感。
4.根据体质选择：不同的人有不同的体质和饮茶习惯，在经期饮茶时应根据自己的实际情况选择适合的茶饮。例如，体质虚寒的人可以适量饮用温热的茶饮，而体质燥热的人则适合饮用一些清热降火的茶饮。
总之，经期饮茶需要谨慎选择，避免饮用过于刺激或寒凉的茶饮。如果在经期出现了严重的不适症状，应及时就医，寻求专业的治疗建议。