宝宝咳嗽有痰时，食疗是一种安全有效的方法。以下是一些适合宝宝的食疗方：
1.梨水：将梨去皮去核，切成小块，加入适量水煮熟，可加入冰糖调味。梨具有润肺止咳的作用，适合咳嗽有痰的宝宝食用。
2.陈皮水：陈皮具有燥湿化痰的功效，可将陈皮洗净后加水煮沸，让宝宝饮用。但要注意陈皮的用量，不宜过多。
3.萝卜水：萝卜具有下气、消食、润肺的功效。将萝卜洗净后切成小块，加入适量水煮熟，可加入冰糖调味。
4.百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。将百合洗净后煮粥，可加入适量冰糖调味。
5.杏仁粥：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效。将杏仁去皮尖后研碎，与大米煮粥，可加入适量冰糖调味。
需要注意的是，食疗只是辅助治疗方法，如果宝宝咳嗽有痰的症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持宝宝的饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，注意休息。