睡一觉起来眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
睡前大量饮水：夜间肾脏对水分的重吸收减少，导致过多的水分潴留在组织间隙，引起颜面部及眼睑水肿。
睡眠姿势：睡眠时枕头过低，导致面部血液回流，可出现颜面部及眼睑水肿。
过敏：如果睡前接触了过敏原，如花粉、尘螨等，可引起过敏反应，导致眼部及颜面部肿胀。
其他：睡眠时间不足、过度劳累、月经前期等也可导致眼部及颜面部肿胀。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起眼睑及颜面部水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，引起全身水肿，也可出现眼睑及颜面部水肿。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，也可出现眼睑及颜面部水肿。
营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，也可出现眼睑及颜面部水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，也可出现眼睑及颜面部水肿。
其他：如系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等也可导致眼部及颜面部肿胀。
如果睡一觉起来眼睛肿了，排除生理性因素后，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。