睡一觉起来眼睛肿了，可能是以下原因引起的：
1.生理性因素：
睡前大量饮水：如果在睡前大量饮水，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛肿胀。
睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低或过高，可能会影响眼部血液循环，导致眼睛肿胀。
过敏：如果对某种食物、化妆品、药物等过敏，可能会引起眼部过敏反应，导致眼睛肿胀。
过度用眼：如果长时间使用电脑、手机等电子设备，或长时间阅读、写作等，可能会导致眼睛疲劳，引起眼睛肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能会导致肾脏功能受损，引起水钠潴留，导致眼睛肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭等，可能会导致血液循环不畅，引起眼睛肿胀。
肝脏疾病：如肝硬化等，可能会导致蛋白质合成减少，引起低蛋白血症，导致眼睛肿胀。
营养不良：如果长期营养不良，可能会导致蛋白质缺乏，引起眼睛肿胀。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可能会导致代谢率降低，引起水钠潴留，导致眼睛肿胀。
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能会导致眼部炎症，引起眼睛肿胀。
眼部外伤：如眼部受到撞击、挤压等，可能会导致眼部组织损伤，引起眼睛肿胀。
如果睡一觉起来眼睛肿了，建议先观察一段时间，如果肿胀症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、视力下降等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前大量饮水，注意眼部卫生，避免过度用眼，避免接触过敏原等。