吃多胃疼可能是由于暴饮暴食导致胃扩张、胃消化不良等引起，以下是一些缓解胃疼的方法：
1.调整饮食：暂时禁食或只吃少量易消化的食物，如米汤、面汤等，以减轻胃的负担。
2.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.适当运动：如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃疼。
4.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，缓解胃疼。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可保护胃黏膜，促进胃疼缓解。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠蠕动，促进消化，缓解胃疼。
以上药物需在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，以免延误病情。此外，为了预防吃多胃疼，平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。