生完孩子第一次来月经量很多可能是正常的，但也可能是异常情况，需要注意观察和处理。以下是一些建议：
1.观察月经量和持续时间：如果月经量明显多于以往，或持续时间较长，超过7天或伴有严重的痛经，应及时就医。
2.注意休息和营养：在月经期间，身体需要更多的休息和营养。避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠和均衡的饮食。
3.保持良好的卫生习惯：使用清洁、透气的卫生巾，及时更换，保持外阴部清洁干燥，预防感染。
4.记录月经情况：记录每次月经的开始时间、结束时间、月经量等信息，以便医生了解情况。
5.就医检查：医生会进行详细的妇科检查，包括盆腔超声、血常规等，以排除其他潜在的疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。
6.治疗方法：根据具体情况，医生可能会给予以下治疗：
药物治疗：如止血药、调经药等，以帮助控制月经量和调整月经周期。
其他治疗：如果存在其他疾病，如子宫肌瘤，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，月经量也可能会有所差异。如果对月经量过多有疑虑或担忧，应及时就医，以便获得专业的建议和治疗。此外，以下是一些针对特殊人群的温馨提示：
哺乳期女性：哺乳期女性的月经可能不太规律，包括月经量的变化。但如果月经量过多且持续时间较长，仍应就医检查。
有生育史的女性：曾经有过生育经历的女性，需要特别关注月经量的变化，因为一些妇科疾病可能在生育后出现。
有其他健康问题的女性：如果本身患有其他疾病，如血液病、内分泌失调等，月经量过多可能是这些疾病的表现之一，应及时告知医生。
总之，生完孩子第一次来月经量很多时，应保持警惕并及时就医，以便早期发现和处理任何潜在的问题。同时，遵循医生的建议进行观察和治疗，注意休息和个人卫生，有助于促进身体的恢复。