右胳膊一抬就疼，可能是以下原因所致：
1.肩周炎：肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等组织发生炎症，导致肩关节疼痛和活动受限。
2.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱，损伤后会引起疼痛和无力。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等原因，压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木和无力。
4.肱骨外上髁炎：俗称“网球肘”，是由于肱骨外上髁处的肌腱炎引起的疼痛。
5.其他原因：如胆囊炎、胆结石等疾病，疼痛可能放射到右侧肩部。
具体分析如下：
1.肩周炎：好发于50岁左右的人群，主要表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其是外展、外旋和后伸等动作更为明显。早期肩关节活动时可能会出现疼痛和弹响，后期会出现明显的肩关节僵硬和肌肉萎缩。肩周炎的治疗主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
2.肩袖损伤：多见于老年人和经常从事肩部运动的人群。肩袖损伤后，患者会出现肩部疼痛，尤其是在夜间疼痛更为明显。肩关节活动受限，尤其是外展和上举等动作。肩袖损伤的治疗主要根据损伤的程度而定，轻度损伤可以通过休息、物理治疗和药物治疗等方法缓解症状，严重的损伤可能需要手术治疗。
3.颈椎病：颈椎病患者由于颈椎间盘突出或骨质增生等原因，压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木和无力。疼痛通常放射到肩部、上肢和手指等部位，同时还可能伴有颈部疼痛、僵硬和活动受限等症状。颈椎病的治疗主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
4.肱骨外上髁炎：多见于网球运动员和经常使用手臂的人群。肱骨外上髁炎主要表现为肘部外侧疼痛，在提重物、拧毛巾等动作时疼痛加重。肱骨外上髁炎的治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗和局部封闭等方法。
5.其他原因：胆囊炎、胆结石等疾病也可能导致右侧肩部疼痛，但这种疼痛通常还会伴有其他症状，如右上腹疼痛、恶心、呕吐等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度劳累和受凉。可以适当食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进恢复。同时，患者应避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
总之，右胳膊一抬就疼的原因较多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。