睡觉睡不好也睡不踏实容易醒怎么回事

一般来说，如果出现睡觉的时候睡不好，睡不踏实，容易醒的情况，考虑可能是患者大脑中枢神经系统没有处于抑制状态，可能是环境因素，也有可能是生理因素，比如环境太闷，睡姿不佳，心情烦闷，或者心慌心悸，甚至还有可能是抑郁。

除此之外，还有可能是患者缺乏安全感引起的症状。不要担心，建议患者平时多加休息，适当锻炼。