女性睡眠不好怎么回事

引起女性睡眠不好的原因有很多，

一、主要原因是脏腑机能紊乱，心的温阳功能和肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，阴阳失调，可以考虑睡前按摩涌泉穴来缓解。

二、可能是压力大或者睡眠质量差、睡眠不充足而引起的，因此平常要注意休息，养成良好的作息规律。

三、可能是过度劳累，大脑的容量过多，给大脑的神经带来了压力和刺激，从而引起了神经衰弱，导致睡眠差。