刷牙时在牙膏上放小苏打可以起到一定的清洁和美白牙齿的作用，但使用时需要注意以下几点：
功效与作用：
清洁牙齿：小苏打是一种碱性物质，可以中和口腔中的酸性物质，从而减少细菌滋生和牙菌斑的形成，有助于保持口腔清洁。
美白牙齿：小苏打可以去除牙齿表面的污渍和色斑，使牙齿看起来更白。
使用禁忌：
不建议长期使用：小苏打虽然对牙齿有一定的清洁和美白作用，但长期使用可能会对牙齿造成损害，导致牙齿敏感或牙釉质磨损。
不适合所有人使用：对于牙齿敏感或患有口腔疾病的人来说，使用小苏打可能会加重症状，不建议使用。
使用方法：
将适量小苏打撒在牙膏上：一般来说，每次使用的小苏打量不宜过多，大约是牙膏的1/4左右。
刷牙时注意力度和时间：使用小苏打刷牙时，不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。刷牙的时间也不宜过长，一般控制在2-3分钟左右。
识别技巧：
查看成分表：在购买牙膏时，可以查看成分表中是否含有小苏打成分。
选择正规品牌：为了保证使用效果和安全性，建议选择正规品牌的牙膏。
总之，刷牙时在牙膏上放小苏打可以起到一定的清洁和美白牙齿的作用，但需要注意使用方法和频率，避免对牙齿造成损害。如果有任何不适或疑问，建议咨询牙医或专业人士的意见。