不建议使用食用小苏打刷牙，因为其呈碱性，长期大量使用可能导致口腔 pH 值失调、引发黏膜病变，且其结晶体硬度高易在牙齿表面造成划痕、导致食物滞留并利于牙结石产生，建议使用正常牙膏维护口腔健康。
不建议使用食用小苏打刷牙。原因如下：
1.小苏打是碳酸氢钠的结晶体，呈碱性，与口腔唾液的pH值不匹配。长期大量使用小苏打刷牙，可能导致口腔内pH值失调，引发黏膜出现不良病变。
2.可将少量小苏打放入牙膏内进行配比，制成小苏打类牙膏用于口腔，但不能直接使用小苏打。
3.小苏打的结晶体硬度较高，刷牙时易在牙齿表面造成较大划痕，导致食物滞留。而且使口腔呈碱性后，更利于牙结石的产生。
因此，为了维护口腔健康，建议使用正常的牙膏刷牙，这样对口腔环境更为有利。