一岁宝宝每天需要摄入的水量因个体差异和活动量而异，一般来说，每天摄入900-1200毫升的水比较适宜。以下是一些可以让宝宝多喝水的方法：
1.多次少量：可以让宝宝每次喝少量的水，每天多喝几次，这样可以让宝宝更容易接受水分。
2.选择合适的杯子：可以让宝宝选择自己喜欢的杯子，这样可以增加他们喝水的兴趣。
3.增加水的味道：可以在开水中加入一些新鲜的水果片或蔬菜片，增加水的味道，让宝宝更容易接受。
4.注意饮食：可以让宝宝多吃一些含水量高的水果和蔬菜，这样可以增加宝宝的水分摄入。
如果宝宝不爱喝水，可以尝试以下方法：
1.观察宝宝的需求：宝宝可能会通过其他方式来获取水分，例如食物中的水分。如果宝宝的尿液颜色正常，就不需要过于担心。
2.创造轻松的氛围：在宝宝心情愉悦的时候，尝试让他们喝水，这样可以增加他们的接受度。
3.以身作则：家长可以自己多喝水，让宝宝模仿，从而增加他们对喝水的兴趣。
4.选择合适的时间：可以在宝宝运动后、睡醒后或洗澡后让他们喝水，这样可以增加他们对水分的需求。
需要注意的是，如果宝宝出现脱水症状，如尿量减少、皮肤干燥、口渴等，应及时就医，并在医生的指导下给宝宝补充水分。同时，如果宝宝有特殊的健康问题，如肾脏疾病、心脏疾病等，应根据医生的建议来调整水分摄入。