来大姨妈时可以吃芒果，但要适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供所需的营养物质，对健康有益。
然而，对于一些女性来说，芒果可能会对月经产生影响。这可能是因为芒果中含有一定量的植物雌激素，这种物质可能会影响体内激素水平，进而影响月经。
如果女性在来大姨妈时食用芒果后，出现月经异常、痛经等不适症状，应避免再次食用芒果。此外，女性在来大姨妈时应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，同时要注意保暖，避免着凉。
如果女性对自己的月经情况有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见，以获得更专业的建议。