肛门有一块肉推不回去可能是内痔脱出嵌顿等情况，一般需要根据具体病情来治疗。首先，如果是内痔脱出嵌顿导致肛门有肉推不回去，可先尝试用温水坐浴，每次坐浴15~20分钟，改善局部血液循环，缓解肿胀。
药物辅助缓解
外用药物： 可以使用一些含有消肿止痛成分的痔疮膏，比如马应龙麝香痔疮膏等，能在一定程度上减轻局部的肿胀、疼痛等症状，但要注意孕妇慎用。口服药物： 一些改善微循环的药物，如地奥司明片等，有助于减轻痔静脉的淤血肿胀，但具体用药需在医生指导下进行。
及时就医检查
就医诊断： 应尽快前往医院就诊，医生会进行详细的肛门指诊、肛门镜等检查，明确具体的病因和病情严重程度。比如通过肛门镜可以清楚看到内痔脱出的情况、有无其他病变等。针对性治疗方案制定： 如果是内痔脱出嵌顿，医生会根据情况采取相应的治疗措施，可能会先尝试手法复位等，如果手法复位困难等情况，可能需要考虑手术治疗等。
日常护理注意
饮食调整： 要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免便秘，因为便秘会加重肛门局部的压力，不利于病情恢复，一般建议每天摄入膳食纤维25~35克左右。生活习惯： 避免长时间久坐、久站，每隔一段时间要适当活动一下。养成良好的排便习惯，定时排便，排便时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。