肛门突出一块肉回不去，可能是内痔脱出、外痔、直肠息肉、肛乳头瘤等肛肠疾病引起。不同病因的治疗方法不同，主要包括以下几方面。
1.内痔脱出：如果内痔脱出后能够自行回纳，可以在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，以缓解症状。如果内痔脱出后不能自行回纳，或者回纳后又再次脱出，可能需要通过手术治疗，如内痔结扎术、内痔切除术等。
2.外痔：外痔通常需要手术治疗，如血栓性外痔剥离术、外痔切除术等。
3.直肠息肉：较小的直肠息肉可以通过肠镜下切除，较大的直肠息肉可能需要进行手术治疗。
4.肛乳头瘤：肛乳头瘤通常需要手术切除。
此外，在治疗的同时，还需要注意以下几点。
1.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥。
2.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物，预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：避免久蹲久坐，养成定时排便的习惯。
4.避免过度劳累：注意休息，避免过度劳累。
5.遵医嘱治疗：按时用药，定期复查，如有不适及时就医。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方法需要根据患者的具体情况而定。建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。