身上起红疙瘩很痒可能由多种原因引起，比如过敏、虫咬皮炎等。一般可以通过避免诱因、外用药物等方式缓解，不过具体处理方式得根据情况来。比如因过敏导致身上起红疙瘩很痒，首先要远离过敏原。
常见诱因是什么
过敏因素： 如果是接触了花粉、某些化纤材质的衣物等，就可能引发过敏反应出现红疙瘩痒。像春季花粉多的时候，有些人接触后就容易起红疙瘩痒。虫咬因素： 被蚊虫、螨虫等叮咬后，也会起红疙瘩痒，比如被蚊子叮咬后，局部会很快出现红疙瘩且很痒。
外用什么药膏合适
糖皮质激素药膏： 如氢化可的松乳膏，它能减轻炎症反应，缓解瘙痒，但一般连续使用别超过一周。炉甘石洗剂： 适用于无渗出的红疙瘩痒，能起到收敛、止痒的作用，可反复涂抹。
日常要注意啥
皮肤清洁： 要保持皮肤清洁干燥，不过洗澡时水温别太高，不然会加重瘙痒，一般控制在37~40℃比较好。衣着选择： 穿宽松、棉质的衣物，避免穿化纤、羊毛等容易刺激皮肤的材质，防止加重红疙瘩痒的情况。