女人吃黑豆有很多好处，包括：
1.补充雌激素：黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，与女性体内的雌激素结构相似。它可以弥补30岁以后女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征和改善骨质疏松。
2.美容养颜：黑豆含有丰富的维生素，其中维生素E、维生素B族的含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，其中黑豆就含有丰富的维生素E，能够保持女性的青春美感，而且多吃一些黑豆还能够改善发质，使头发乌黑亮丽。
3.改善贫血：黑豆的豆皮中含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。同时，黑豆中的膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。因此，常吃黑豆可以改善贫血症状。
4.增强免疫力：黑豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等。它们可以补充机体的营养，增强机体的免疫力。
5.预防便秘：黑豆中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。
6.降血压、降血脂：黑豆中的钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，可以排除人体内多余的钠，从而有效预防和降低高血压。黑豆中的不饱和脂肪酸可促进血液中胆固醇的代谢，加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。因此，常吃黑豆可以预防动脉粥样硬化，降低血压和血脂。
总之，黑豆是一种营养丰富的食物，女人经常食用黑豆对身体有很多好处。