如果月经推迟了3天还没来，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取避孕措施，那么月经推迟3天可能是怀孕的征兆。怀孕后，女性体内的孕激素水平会升高，从而导致月经推迟。此外，怀孕早期还可能出现乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统的正常功能，导致月经推迟。
3.卵巢功能异常：卵巢功能异常也可能导致月经推迟。例如，多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病都可能影响卵巢的正常排卵功能，导致月经不规律。
4.其他因素：某些疾病、药物的副作用、环境改变等也可能导致月经推迟。例如，子宫内膜异位症、慢性肝炎、甲状腺功能减退等疾病都可能影响月经周期；某些药物，如避孕药、抗抑郁药等也可能影响内分泌系统，导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟3天并不一定意味着怀孕或患有某种疾病，也可能是正常的生理现象。但是，如果月经推迟超过7天，或者伴有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，如果月经推迟，首先应该考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或验孕试纸进行自测，或者到医院进行血液检测，以确定是否怀孕。如果排除了怀孕的可能，那么就需要进一步检查，以确定月经推迟的原因。
对于没有性生活的女性，月经推迟可能与内分泌失调、卵巢功能异常等因素有关。可以到医院进行内分泌检查、B超检查等，以了解卵巢和子宫的情况。此外，生活中的一些因素也可能影响月经周期，如压力、情绪波动、生活不规律等。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持月经的正常周期。
总之，如果月经推迟了3天，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常周期。如果有其他疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生。